Nám- nguyên nhân và cách phòng tránh

0303 89 31 96

Nám- nguyên nhân và cách phòng tránh

Những đốm nâu xuất hiện quanh mặt, ngày một dày lên, lan rộng thành từng mảng đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Chúng tôi sẽ chia sẻ về nguyên nhân gây nám da mặt và cách chống nám da hiệu quả để các bạn có thể biết cách chăm sóc tốt nhất.

  1. Nguyên nhân :

– Ánh nắng mặt trời: Đây là nguyên nhân bị nám da phổ biến gây tình trạng sạm nám da ở những nước nhiệt đới như Việt Nam. Theo thống kê, có khoảng 60% phụ nữ Việt Nam bị nám da và tỉ lệ này tăng cao nhất vào mùa hè, từ tháng 7 đến tháng 9 hàng năm do thời tiết nhiều nắng nóng, sức nóng làm da bị mất nước nên khả năng bảo vệ da kém hơn.

–  Nguyên nhân bị nám da mặt do di truyền.

– Yếu tố nội tiết: Một nguyên nhân bị nám da nữa thường gặp ở hầu hết phụ nữ khi mang thai, sau khi sinh con hoặc sử dụng thuốc ngừa thai kéo dài liên tục nhiều năm…gây nên sự thay đổi nội tiết.

– Mỹ phẩm: Một số mỹ phẩm có công dụng tẩy trắng, lột da sẽ làm cho da bị mỏng đi, nhạy cảm với ánh sáng mặt trời và tăng khả năng bị nám da. Ngoài ra, các mỹ phẩm này chứa chất dễ làm cho da mặt bị “bắt nắng” rất nhanh.

– Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng…cũng là tác nhân gây bệnh nám da.

– Yếu tố tâm lý: Tâm lý là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da, đặc biệt là bệnh nám daThường xuyên lo lắng, buồn rầu, mất ngủ, stress kéo dài… sẽ khiến quá trình nám da diễn ra nhanh hơn.

– Môi trường sống: Những yếu tố của môi trường như bụi khói, dầu mỡ, hắc ín, than đá… là một trong những nguyên nhân nám da, làm trầm trọng hơn mức độ nám da.

nam-nguyen-nhan-va-cach-phong-tranh Nám- nguyên nhân và cách phòng tránh

Ảnh hưởng của tuổi tácKhi phụ nữ bắt đầu bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, chức năng của buồng trứng suy giảm dẫn đến việc sản sinh ra Estrogen của cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Mà Estrogen lại là hormone đóng vai trò quyết định trong việc tổng hợp sắc tố dưới da và hình thành collagen, cấu trúc dưới da nên việc cơ thể thiếu hụt Estrogen sẽ dẫn đến tình trạng nám sạm da xuất hiện.

  1. Cách phòng ngừa nám da:
  • Điều trị các mụn viêm, chăm sóc da để không bị sẹo.
  • Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi, uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.
  • Bổ sung cho cơ thể những vitamin cần thiết như vitamin: A, C, E, B12,
  • Uống nhiều nước, cần tránh các thức ăn cay nóng làm xung huyết da, các loại rượu, bia, ……
  • Ăn uống khoa học sẽ giúp bạn bù đắp cho cơ thể một lượng chất nhất định, giúp tái tạo da đồng thời ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hooc môn, vì vậy cũng giảm nguy cơ nám xuất hiện.
  • Sử dụng các loại mỹ phẩm trắng da có chất lượng tốt, tránh không dùng các mĩ phẩm gây dị ứng đối với da.
  • Thường xuyên kiểm tra sức khỏe- phát hiện các rối loạn nội tiết trong toàn bộ cơ thể để chỉnh kịp thời.
  • Để tránh nám da nên bảo vệ bằng đội mũ rộng vành, đeo kính, áo dài khi ra nắng. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 30 phút.

Tuy nhiên, khi đã bị nám, việc áp dụng những cách thức trên sẽ chỉ giúp bạn chống nám da phát triển và lây lan, tốt nhất bạn nên đến cơ sở chuyên về da liễu để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị tốt nhất.

Đến với thẩm mỹ viện Hoàng Hồng  tại Ninh Bình bạn sẽ được các chuyên gia tư vấn và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất ! Chúc bạn có một làn da khỏe đẹp !

2 Comments

  1. […] giải của làn da, không thể  hết trong ngày một ngày hai được.Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra nám để có biện pháp xử lí phù hợp nhất nhé chị […]

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *